2008 年9 月22 日
水をたくさん飲めばやせるってホント？
食事や運動をしないで水を飲んでもやせないんですよ。体の機能をきちんと働かせるためには、確かに水は必要です。
ただし、食事調節や運動を考えず、やみくもに水をたくさん飲んでも
やせることはないんですよ。
また、冷たい水をがぶ飲みすれば、冷えやむくみを引き起こし、
やせにくい体質を招くことも・・・。
1日に1〜2リットル程度を目安に冷た過ぎない水をこまめに飲むと
いいですよ。
投稿者：らぶらいぶ
at 11 :53
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